Vuelve tu mirada hacia adentro, hacia tu Ser

Si encuentras que tienes algunos defectos y que te apegas a las personas, te sentirás desgraciado. Si no sientes apego, y te sientes al margen de todo el mundo, entonces también te sientes desgraciado. Sientes que nadie te aprecia, nadie te agradece lo que haces. Aquí es donde yo digo, vuelve tu mirada hacia adentro y mira a tu ser, a la verdad del universo.

Este universo ha existido por millones de años y continuará estando allí durante millones de años. Nuestra vida es tan corta. Vamos a estar aquí por un par de años y luego nos iremos. Mientras estamos vivos, hagamos un buen trabajo. Definitivamente va a traernos algún mérito. No hay duda de ello! Acaso si haces un buen trabajo (servicio), que sea bueno para la gente, ¿no te hará bien a ti?. Eso es imposible! Si siembras un árbol de arce, llegará a ser un árbol de arce. No va a ser un árbol Bergsazwes (Ciprés). Esa seguridad debes establecer en tu mente.

Yo hago el bien porque no puedo sino hacer el bien. Está en mi naturaleza y así lo hago. No pienses ese tipo de cosas: 'Oh nadie me da las gracias, nadie me reconoce ", ¡No importa! La Naturaleza te reconocerá y la Divinidad te reconocerá.

Si despiertas verás que el que está haciendo las cosas bien y seva (servicio) es amado por todos. Si sientes que no eres amado por la gente, no es cierto! Es tu propia ilusión. A veces somos duros con los demás y a veces somos demasiado duros con nosotros mismos. Si eres demasiado duro contigo mismo eso es un problema, y si eres duro con  los demás, entonces también eso es un problema. Así que despierta, descansa y medita. Una vez que tu mente se siente renovada, tu visión se vuelve transparente.

| | Jai Guru Dev. | |

traducido de Knowledge Sheets

¿Es más importante seguirte o seguir tus palabras?

 (14 de septiembre, 2013)


P: Gurudev, soy un estudiante y siento que debería estudiar más. Ayer nos pediste que abandonáramos nuestros deseos de querer tener más y más. ¿Qué debo abandonar y en qué cosas tengo que poner más esfuerzos?
Sri Sri: Para un estudiante, te diría que deberías estudiar más. Lo que dije fue para los adultos, para que dejaran sus deseos de tener más felicidad en la vida. Pero cuando se trata de conocimiento, de sadhana y de seva, por todo eso, puedes desear más. ¡Eso no es problema!

P: Aunque hay realización, después de tantos años en el camino, la mente se queda atrapada en el mundo y el mundo nos parece muy real… ¿Esto es natural o uno necesita poner más esfuerzos?
Sri Sri:  Sí, la mente se queda atrapada en maya (ilusión). Tienes que recordarte una y otra vez a volver la mente hacia atrás y ver que todo esto es maya, una ilusión. Vuelve tu mente hacia adentro. Es muy interesante. ¡La mente es tan sorprendente!
  
 P: ¿Qué es más importante, seguirte a ti o seguir tus palabras?
Sri Sri:  Yo soy mis palabras. 
Tú decide qué es más importante para ti. Yo no te lo voy a decir. Simplemente correr detrás de mí no significa que has seguido mis palabras. Sé espontáneo. A veces, cuando sientas que quieres seguirme, sígueme. ¿Qué tan importante es eso? ¿Por qué tienes que  quedarte sentado sin salir?  Es porque sientes que: “No, sólo debo obedecer las palabras de Gurudev”? Es por eso que te quedas sentado sin seguirme? Pero luego tu mente te dice: “Mira, todo el mundo se ha ido y yo he quedado sentado aquí”. La mente te tienta y te dice: “Tengo que ir detrás de él,  todos están riendo, todos se están divirtiendo allí y yo me he quedado sentado aquí obedeciendo sus palabras”. Tu mente comenzará a pelear contigo. No le des la oportunidad a  que haga eso. Si quieres seguirme, hazlo y camina con los demás. Si otros están riendo, únete a sus risas. Cuando quieras sentarte a meditar, siéntate y medita. Cuando estás en silencio, mantén el silencio. Esto es importante. No seas ansioso. Yo iré a verte. ¡A todos lo que estén en silencio, definitivamente, iré a verlos! Solamente relájate.

P: ¿El árbol tiene un alma o cada hoja tiene un alma? ¿Hay muchas almas en las montañas? ¿Cuántas?
Sri Sri:  Hay muchas almas. Hay una por cada vida. Hay un alma en cada hormiga; un alma en cada cuerpo humano; un alma en cada árbol.

P: Comienzo a hacer muchas cosas, pero no las termino. ¿Puedes decirme de qué manera puedo mejorar ésta situación?
Sri Sri: Si realmente quieres hacer algo… puedes hacer cualquier cosa. Tu deseo tiene que venir desde adentro, con determinación. “Yo haré este trabajo y me aseguraré de que lo terminaré”. Este es el compromiso que viene desde dentro y que te ayudará y  hará que puedas terminarlo. ¿Entendiste? Nadie puede hacer la tarea más que tú. De manera que toma una pequeña tarea y termínala y luego tendrás más confianza. Eso te preparará para tomar tareas más importantes. ¿Sabes por qué abandonas tus tareas? Porque piensas que ellas no son importantes. Pero no hay nada que no sea importante en la vida. Todo tiene su importancia. Así que si algo te parece que no es importante, di: “Quiero terminarlo… ¡y lo terminaré!”. Luego serás capaz de llevar a cabo tus compromisos.

P: ¿Por qué a veces la presión sanguínea se queda sobre el nivel de lo normal después de practicar diariamente el Sudarshan Kriya, de practicar la meditación de la tarde y de tomar el Triphala (una hierba ayurvédica)?
Sri Sri: ¿Te estás ejercitando debidamente? ¿Estás haciendo algo de Yoga? ¿Tus hábitos alimenticios son los correctos? ¿Estás preocupado? ¿Tu mente se está aferrando a algún conocimiento? ¿O estás obsesionado con algunos deseos que quieres ver realizados de la manera correcta y no tienes paciencia para esperar? Puedes hacer el Kriya, pero si estás obsesionado con algún deseo que quieres obtener rápidamente, entonces te diré que tu presión sanguínea -definitivamente- será alta. Si no te pasa nada de esto y estás bien en calma y actúas desde la sabiduría, pero aún la presión sanguínea es alta, entonces –definitivamente- tienes que ver a un médico.
Triphala no sirve para la presión sanguínea. No es un remedio para la presión. Para la presión, hay otra hierba que se llama Sarpaghanda. Sólo cuando nada de esto te ayuda y tu presión sigue siendo alta, es cuando tienes que  tomar Sarpahgahanda. Te ayudará. Pero habla con un médico. La meditación profunda marca una diferencia. Con la edad, con los hábitos y la genética heredada, estas cosas, como la presión alta, puede seguir ocurriendo. A pesar de todas tus prácticas, tu cuerpo tiene su propio lenguaje, sus propias tendencias y esto te puedo suceder. Supón que dejas de practicar el Kriya… fíjate entonces cuánto te sube la presión. No concluyas que tu meditación y el Kriya son inefectivos en bajarte la presión a un nivel normal. Eso será una conclusión errada. Es como si estuvieras nadando en aguas profundas y tiras tu chaleco salvavidas. ¡Es muy fácil decir que tal cosa es el responsable por tu estado de salud actual y decir que todo esto no ha funcionado para ti! Si no te funciona, no lo hagas. Deja de hacer tus prácticas y fíjate qué le sucede a tu presión sanguínea. Fíjate si en una semana se normaliza o si  sigue subiendo. Luego ven e infórmame. ¡Deja todo por una semana y si tu presión se normaliza, será un nuevo descubrimiento para nosotros! Me gustaría saberlo. Pero si  -a pesar de abandonar tus prácticas- la sigues teniendo un poco alta, entonces tienes que tomar algo para bajarla.
  
P: ¡Jai Gurudev! Cuando hacemos bien el trabajo con confianza y fe nos sentimos muy bien, pero a veces, algo malo ocurre o tenemos alguna mala experiencia.  En esas ocasiones… ¿cómo hacer para manejar tales situaciones con confianza y fe?
Sri Sri: Mira, así es como suceden las cosas en la vida. Hay algunas cosas buenas y otras malas y algunos eventos infortunados también suceden. Pero no deberíamos detenernos; simplemente continúa y sigue adelante. Si te sientas a analizar, harás un ‘post mortem’ y así más tiempo se desperdiciará. Pensar: “ ¿Por qué pasó esto? ¿Por qué no sucedió esto? He tenido fe pero igual así las cosas no funcionaron…”
¡Todo esto es una pérdida de tiempo! Comprende que con fe y entusiasmo tenemos que seguir moviéndonos hacia adelante porque con fé logramos mucha paz,  calma y fortaleza. Y si por algún incidente perdemos nuestra fe entonces solo nosotros seremos los que sufriremos y nadie más. La fe es una gran fortuna, así que presérvala, consolídala y sigue adelante. Y si cien veces sentimos que estamos perdiendo la fe, entonces también, deberíamos continuar y seguir adelante. Miles de eventos podrán venir y crear duda en -ti a pesar de que sigues con coraje y fortaleza. Y es allí cuando realmente se puede decir que tienes una fe verdadera. Una persona con una fuerte fe nunca enfrentará el fracaso ni tendrá una caída en la vida.
  
 P: ¿Por qué surgen los deseos? ¿De dónde vienen?
Sri Sri: Todos los deseos tienen una sola meta… ¡y esa es la felicidad! Si un deseo te trae infelicidad, no ha logrado su cometido. La meta de los deseos es traer felicidad. Así que ése es el propósito de los deseos. ¿De dónde vienen? Vienen cuando no estás consciente de tu propio Ser. El deseo es tu manera de mantenerte en el momento presente. Deseo, es experimentar dicha. La dicha viene sólo en el momento presente. Y cuando tú estás en ese momento, no hay deseos. ¿Has notado que cuando estás dichoso y satisfecho, en esos momentos no tienes deseos ardientes?

P: Gurudev, hablaste de la necesidad de perdonar a aquellos que nos han lastimado y que nos han     herido. ¡Pero lo que es más difícil para mí es perdonarme y soltar la culpa que siento por haber          herido y traicionado a los demás!
Sri Sri: Si encuentras que tienes algunos pecados, dámelos a mí. Yo me haré cargo de ellos. No te preocupes sobre ellos. Tú dame tu pasado y yo tomaré responsabilidad de tu pasado. No tienes nada que hacer sobre ello.  Has sido aliviado de tu pasado… olvídalo y muévete hacia el futuro.
El futuro está servido, fresco, en un plato para ti. Así que deja el abrigo del pasado aquí.  ¡Muévete fresco y desnudo hacia el próximo nivel! ¿Comprendiste? ¿Sabes que cada vez que un estudiante se acerca al Maestro, el estudiante recibe un nombre diferente para significar un nuevo nacimiento? Es su segundo nacimiento. Hasta ahora, cualquier error que hayas hecho, lo hiciste por arrogancia o lo hiciste por lujuria o por codicia o por ira. Estas son las cuatro puertas al Infierno: lujuria, codicia, arrogancia e ira. Seguramente cometiste una equivocación a causa de estas cuatro cosas. No hay una quinta cosa. ¡Olvida todo esto! En el momento presente tú eres inocente. Cree en tu inocencia en este momento presente. Sólo recuerda esto.

Dame tu pasado, cree en tu inocencia en este momento presente y sigue adelante con entusiasmo. El Señor Krishna le dice lo mismo a Arjuna en el Gita ( Escritura Hindú épica, el Mahabharata). Le dice: “Arjuna, quieres liberarte de tus pecados. Es imposible. Yo te aliviaré de tus pecados, no te preocupes por ellos. Simplemente entrégame  tu mente a Mí y yo me haré cargo de tus pecados pasados. No te lamentes por tu pasado”. Y yo te digo lo mismo: “ ¡No te lamentes por tu pasado; abandónalo y sigue adelante!”

P: Amadísimo Gurudev, ¿dónde encajan las emociones y el prana (fuerza vital) en las 7 capas de la existencia? Y … ¿cómo esas 7 capas se conectan con los panchakoshas (las 5 envolturas)?
Sri Sri: ¿Dónde quieres poner las emociones? La mente es las emociones y el intelecto son los pensamientos. El amor es nuestra verdadera naturaleza, no es solamente una emoción. La devoción es el sabor del Amor. La vida es complicada. No puedes encajarla en estructuras. La vida solamente es un amable entendimiento…

20 razones científicas para empezar a meditar hoy mismo

Publicado en El Arte de Vivir España el 11 de septiembre de 2013de El Arte de Vivir España

Investigaciones recientes demuestran que la meditación mejora la salud, el estado de felicidad y el éxito
Publicado el 11 de septiembre 2013 por la doctora Emma M. Seppala.

Comencé a meditar pronto después del 9 /11. Yo vivía en Manhattan, un lugar ya de por si caótico , en un momento especialmente caótico. Me di cuenta de que no tenía control sobre mi entorno. Pero si sobre mi mente , a través de la meditación. Cuando comencé a meditar, no me di cuenta que también mejoraría mi salud, me sentiría más feliz y más exitoso. Habiendo sido testigo de los beneficios , dediqué mi investigación de doctorado en Stanford en estudiar el impacto de la meditación en el organismo. Aquí expongo 20 razones científicamente validadas, de las recabadas en mis investigaciones, que te harán querer comenzar a meditar hoy:

Físicamente:1 – Mejora el sistema inmunológico (ver aquí y aquí)2 – Reduce el dolor ( ver aquí)
3 – Reduce la inflamación a nivel celular (Vea aquí y aquí y aquí)

A nivel emocional:4 – Aumenta las emociones positivas ( aquí y aquí)
5 – Disminuye la depresión ( ver aquí)
6 – Disminuye la ansiedad (ver aquí y aquí y aquí)
7 – disminuye el estrés (ver aquí y aquí)

Puede mejorar tu vida social:Solemos creer que la meditación es una actividad solitaria, y puede serlo, (a menos que medite en grupo, muchos lo hacen), en realidad la meditación aumenta el sentido de conexión con los demás.
8 – Aumenta la conexión a nivel social y la inteligencia emocional (ver aquí y aquí)
9 – Te hace más compasivo (ver aquí y aquí y aquí)
10 – Te hace sentir menos solos (ver aquí)

Aumenta tu auto-control:11 – Mejora tu capacidad para controlar las emociones (ver aquí)
12 – Mejora la capacidad de introspección (ver aquí y por qué esto es importante puede también ver este post)

Mejora la función cerebral:13 – Aumenta la cantidad de materia gris (ver aquí)
14 – Aumenta el volumen de materia gris en áreas relacionadas con la regulación de las emociones y el autocontrol (ver aquí y aquí)
15 – Aumenta el grosor cortical en áreas relacionadas con la atención (ver aquí)

Mejora la productividad:16 – Aumenta la atención (ver aquí y aquí y aquí y aquí)
17 – Mejora la capacidad de realizar múltiples tareas (ver aquí y aquí)
18 – Mejora tu memoria (ver aquí)
19 – Mejora la capacidad de ser creativo (véase la investigación de J. Schooler)
20 . Te hace más sabio. Te da perspectiva, al observar tu mente te das cuenta que no tienes que ser esclavo de ella . Te das cuenta de que hace berrinches, se pone de mal humor, celosa, alegre y triste, pero que no tienes que correr tras ella. La meditación es simplemente la “higiene mental”, limpiar la basura, afinar los talentos y ponerse en contacto con uno mismo. Piensa en ello, te duchas todos los días y limpias tu cuerpo, pero, ¿alguna vez has limpias tu mente? Al dedicarle tiempo a la mente te sentirácon mayor claridad y verás todo con mayor perspectiva. “La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestra mente”, escribe Sri Sri Ravi Shankar. No podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor, pero sí tenemos control sobre la calidad de nuestra mente. No importa lo que esté pasando, si tu mente está bien, tu estarás bien.

Mitos sobre la Meditación* La meditación es dejar la mente en blanco; no, de hecho al empezar a meditar puede sucederte todo lo contrario.
* Hay que sentarse en posición de loto para meditar; no, te puedes sentar en el sofá (simplemente no te acuestes, puedes quedarte dormido)
*Hay que meditar durante una hora al día; no es necesario, pequeñas dosis son suficientes (ver aquí)
* Para meditar debo cantar en un idioma que no entiendo, mantras; no es necesario, se pueden utilizar mantras para meditar, pero hay muchas otras formas. (Aquí puedes encontrar meditaciones guiadas en español, te ayudarán a comenzar)
* La meditación es cosa de budista, hinduista, es algo religioso; no, la meditación es algo que va más allá de las religiones y las culturas.
* Meditar es extraño; es solo sentarse y respirar ¿que tiene eso de raro? Hoy día cada vez más gente medita.
* Para meditar debo vestir con bata; Sin comentarios 

“No puedo meditar ” ¿Por qué?* Al meditar no dejo de pensar, mi mente se llena de preocupaciones, otros meditan, sin embargo yo solo experimento caos, ruido, pensamientos, sentimientos y emociones. No te preocupes por cómo te sientes durante la meditación, lo importante es cómo te sientes después y durante el resto del día.
* No puedo quedarme sentarme, quieto, tanto tiempo. Eso es normal, simplemente siéntate cómodamente, y si necesitas moverte, hazlo.
* Me pongo ansioso cada vez que medito. También es normal, a la mente le inquieta lo que pueda salir en la meditación, realizar técnicas de respiración o hacer ejercicio o hacer yoga antes de meditar puede ayudar a calmar la mente.
* No me gusta estar sentado. Puedes comenzar realizando meditaciones en movimiento (como por ejemplo meditar caminando) o hacer yoga, hacer ejercicios de respiración. Date tiempo para simplemente “ser ” sin estar constantemente “haciendo” algo.
* Lo intenté y lo odiaba. No hay sólo un tipo de meditación, es cuestión de encontrar aquella con la que te sientas más cómodo.
* No tengo tiempo. Si tienes tiempo para leer un artículo acerca de la meditación hasta el final es que tienes tiempo suficiente para meditar. Piensa en todos esos minutos empleados cada día en bucear en Internet, ver la tele, etc. sin duda podrás encontrar 20 minutos para mejorar tu vida

Sutra

“En un estado de ignorancia, la imperfección es natural y la perfección es un esfuerzo. En un estado de iluminación, la imperfección es un esfuerzo y la perfección es inevitable.”

Eres puro amor

La vida humana es digna de celebración. Vale la pena deshacerse de todas esas cosas con las que nos llenamos. Lo que hacemos es poner basura en el joyero. No es la caja de joyas que se encuentra en el cubo de la basura, sino que estamos poniendo la basura en el joyero. Simplemente tenemos que eliminarla. Sólo dense cuenta de que son puro amor. Es porque estamos condicionados a pensar que hemos pecado y de que somos pecadores, que somos tan duros con nosotros mismos. Y puesto que somos tan duros con nosotros mismos, no reconocemos las hermosas cualidades, y los regalos, que ya poseemos. Todos y cada uno de nosotros hemos llegado a este hermoso planeta con abundancia de hermosas cualidades, de alguna manera simplemente no lo reconocemos.

| | Jai Guru Dev. | |

traducido de Knowledge Sheets

Como eliminar la violencia

Tenemos que prestar atención a estas cuestiones de violencia creciente, de descontento, de desconfianza y a la depresión. La espiritualidad tiene la respuesta para todas estas cosas. La espiritualidad puede eliminar la raíz de la violencia. Puede traer paz interior a las personas. Hablamos de paz mundial, pero si  tu no tienes paz , si no puedes tener paz con tu familia, con tu comunidad y en tu entorno, ¿cómo quieres que haya paz en el mundo? Es casi imposible! Así que tenemos lograr que el individuo encuentre la paz, mejore la comunicación y su compasión encuentre una forma de expresión. Todas las personas tienen el elemento de compasión en ellas, pero no encuentran una manera de expresarla en la sociedad. A través del servicio, la compasión puede encontrar como expresarse, y se puede poner fin a la violencia.

| | Jai Guru Dev. | |

traducido de Knowledge Sheets

Sutra

“Un solo pensamiento en la mente puede restringir tu estado de consciencia, la totalidad de tu consciencia. ¿Qué tan grande es tu mente? ¿Qué tan vasta es tu vida?  ¡Hay tantas cosas en la vida! Un pequeño e insignificante pensamiento, algo insignificante…  ¡puede taponar y puede ensombrecer completamente tu estado de consciencia!”

Jai Gurudev

Manejando las crisis y los desafios

Imagínate una vida sin retos. Sería tan aburrido. Los desafíos y las crisis sacarán a los talentos de dentro tuyo y te harán consciente de la capacidad que tienes para vencerlos. En China, hay una sola palabra para crisis al igual que para oportunidad - ya que cada crisis es una oportunidad para mostrar tu fuerza, tu habilidad y tu capacidad para soportar cualquier situación, o circunstancia. Una crisis te ofrece la oportunidad de exhibir tus habilidades. Los momentos de placer y alegría, por supuesto, te producen una expansión e implican que debes servir. Cuando eres feliz contribuyes al mundo y haces servicio - no permaneces sólo en tu propio pequeño disfrute. Uniendo tu felicidad con el servicio hace que tu felicidad sea una riqueza. Los problemas y las desgracias hacen aflorar la fuerza para dejar ir, renunciar. Esto poduce des-apasionamiento y desde aquí se aprende mucho.

| | Jai Guru Dev. | |

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Meditar Caminando

Publicado en septiembre 10, 2013de El Arte de Vivir España

Se dice que alguien le pregunto al Buda ¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican?
El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”.
Entonces volvió a cuestionar: “Pero cualquiera puede sentarse, caminar y comer”.
A lo cual el Buda contestó: “Nosotros, al sentarnos, somos conscientes de estar sentados, al caminar, somos conscientes de estar caminando y al comer, somos conscientes de estar comiendo.”

Sri Sri Ravi Shankar nos recomienda hacer esta meditación al menos una vez a la semana, caminar con total consciencia de cada paso ¿Cómo hacerla?

1. No propósito.
Al caminar no te enfoques en ningún propósito en particular.
Disfruta simplemente el hecho de caminar.
Date el permiso de disfrutar y observar intensamente si ningún juicio … a cada paso que des.
2. Desapego.
Despréndete de tus preocupaciones y ansiedades mientras caminas. Cualquier pensamiento que llegue a tu mente simplemente déjalo ir, una y otra vez.
Al entrar en esta dinámica de caminar conscientemente, no hay cabida para ningún otro pensamiento que no sea el de estar atento al presente.
Date permiso de simplemente caminar unos cuantos minutos … simplemente por el hecho de caminar.
3. Sonríe como Buda.
Si dibujas una leve sonrisa en tu rostro, tal como lo hacia el Buda, mientras caminas, comenzarás a experimentar una profunda sensación de paz, serenidad y bienestar total.
“Al sonreír todo tu ser se renueva y tu práctica se fortalece.
No tengas miedo de sonreír.”
4. Respira conscientemente.
Este es uno de los ingredientes más importantes de esta práctica.
Respirar conscientemente significa estar presente en cada inhalación y en cada exhalación.
Presta atención a tu respiración … mientras caminas. Si conoces la respiración ujjayi la puedes utilizar.
5. Cuenta tus pasos.
Una buena ayuda al principio es, contar los pasos, cuando inhales y exhales.
Si en el momento de tomar aire ya llevas 4 pasos, cuenta mentalmente del 1 al 4.
Si al exhalar solo llevas 3 pasos cuenta del 1 al 3 sin intentar controlar o acompasar.
Pero de a poco ve soltando incluso el conteo
6. Camina como un rey.
Date el permiso de caminar con seguridad como si fueras el soberano de este planeta.
Que cada paso que des, sea una afirmación o un mandato real, hacia la Paz y la felicidad de la tierra.
7. Camina cuando estés enfadado.
En ocasiones cuando más necesitamos de estas herramientas es cuando más pretextos ponemos.
“No estoy de humor para eso”, “cuando se me pase el enfado lo haré”.
Sin embargo es en esos momentos en que más lo necesitamos.
Es por esto que cuanto más practiques estas técnicas, más fácil te hará hacer uso de ellas en el momento en que más las necesites.
8. Aprovecha el momento.
No existe el momento perfecto para caminar conscientemente.
No te limites a programar “un espacio” para meditar caminando.
Aunque lo ideal sería caminar por un sendero inspirador tomándonos el tiempo para realizarlo, tu realidad puede ser muy diferente.
Aprovecha cada momento del día para caminar conscientemente.
Cuando aparques tu coche camina hacia tu destino conscientemente.
Cuando estés en la calle, de camino a la parada del bus, en el centro comercial, simplemente recuerda sonreír y aprovecha el momento.

Sutras

“No es el dolor lo que nos perturba; es el pensamiento del dolor lo que nos perturba. No es la situación problemática que tenemos, sino el temor de esa situación es lo que nos perturba.”


“Cuando hay todo en abundancia, ocurre el des-apasionamiento. Y cuando el des-apasionamiento está presente, todo llega en abundancia.”


“Tu desapego a las cosas mundanas es tu encanto. Tu apego a la Divinidad es tu belleza.”


 “El propósito de las palabras es crear silencio. El propósito de la acción es traer un profundo descanso. El propósito del profundo descanso es traerte realización. En la realización encuentras dicha y gozo.”


 “Disolver el nombre es estar consciente. Disolver la forma es meditación. El mundo es nombre y forma. El gozo trasciende el nombre y la forma”.


 “Cuando estás lleno de dicha, cuando has florecido en amor, sólo entonces puedes apreciar la belleza”.


 “Dales a los demás confort y verás cómo la Naturaleza se ocupará de tu propio confort”.


“Paciencia en la mente y dinamismo en la acción es la fórmula correcta”.


“ ¡A través del Conocimiento y de la devoción, trasciende todo el Karma y libérate!

Experiencias

Cada experiencia culmina. Al completarse significa que conduce a un vacío o a la nada. A medida que transcurre tu vida, dejarás detrás cada experiencia diciendo: "Esto no es nada." Cualquier cosa que se completa pierde su importancia. Esto quiere decir que te lleva al vacío – “esto no es nada”. Un signo de inteligencia es la rapidez con que llegas a esta comprensión. Examina todo en la vida y di: "Esto no es nada", y lo que queda después de todo eso, es el amor, y eso es “todo”. Cuando "Esto no es nada" no proviene del Conocimiento, entonces proviene de la tristeza. O a través del conocimiento o por medio de la tristeza, se llega al punto de "Esto no es nada, esto es nada". La elección es tuya. Si te das cuenta de esto , esto es realmente “nada”, Si no te diste cuenta de esto, no importa - no es nada. (risas)

| | Jai Guru Dev. | |

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Acerca de las relaciones

P: Gurudev, si los casamientos están hechos en el Cielo… ¿entonces por qué hay tantos divorcios en la Tierra?

Sri Sri: “¡Los matrimonios están hechos en el Cielo, pero los divorcios están hechos en la Tierra!!”(risas).
Es por falta de paciencia. En algún lugar en este país hemos perdido la paciencia. Queremos que todo sea inmediato y queremos un rápido resultado y cambios rápidos.

En nuestra organización Canadiense, tuvimos una Presidente por mucho tiempo, hace unos 10 o 12 años. Ella era una señora que tenía 82 años. Solía decirme: “Gurudev, si uno no puede remar un bote… ¡no podrá remar ningún otro bote! Aún si cambias de bote, no vas a aprender a remar el bote”. Y continuó: “Esto,  ya lo había decidido antes… ¡de manera que sigo remando el mismo bote desde hace 45 años!” Y entonces nos presentó a su marido.


La gente joven de hoy en día no lo sabe. Ellos piensan que cambiando de bote, podrán remarlo bien… Y esta es una gran sabiduría… ¿puedes verlo? Si  sabes cómo remar un bote, podrás remar cualquier bote. Muchas veces las chicas recién casadas vienen y se quejan de sus suegras. Yo les dijo: “gánatela con amor”. ¿Qué es lo que quieren las suegras? ¿Por qué te tienes que separarte de tu familia política?

Nosotros no conocemos las habilidades básicas de la comunicación. Recién les hice esta pregunta a unas chicas: “  ¿Acaso tu madre no te criticaba?” Ellas contestaron: “Sí”.  Simplemente observa esto: tu madre te critica mucho más que tu suegra. Tú toleraste todo lo que tu madre te decía, pero sólo cuando la crítica viene de parte de tu suegra, te molesta más profundamente y es cuando te quieres ir de la casa.
¡Simplemente trátala como lo haces con tu propia madre! Toma lo que sea que te diga como lo haces cuando tu madre te lo dice. Sabe que esta actitud ha marcado una gran diferencia en muchos, muchos matrimonios.

Debes conocer solamente esta simple sabiduría. Medita un poquito y dí: “OK, mi suegra me está criticando… ¡que me critique nomás!” ¡Donde hay pertenencia, hay también críticas! Si tu suegra te está diciendo algo, ¡está todo bien! Simplemente escucha lo que te está diciendo. ¡Si te duele, ponte un algodón en las orejas y sigue escuchando…  sigue sonriendo!

Puedes ganarte a cualquiera con amor.  ¿Y cuál es el problema de ganarte a la gente mayor de tu casa? Necesitamos un poquito de paciencia, un poquito de tolerancia. Si perdemos la paciencia, no podremos progresar en ningún aspecto de la  sociedad. Si tú me preguntas cómo incrementar la paciencia y la tolerancia, yo te contestaré: “ ¡Continúa haciendo lo que estás haciendo aquí!”
¿Cuántos de ustedes siente que ha cambiado, que tiene más paciencia? Déjenme ver… ¡Bien!

P: Gurudev, ¿cómo lograr que mi hogar sea un lugar de felicidad? Aún durante los fines de semana, ¡mi esposa busca pelea!

Sri Sri: ¿Sabes algo? Te daré un consejo: tomen turnos para pelear; ¡no lo hagan al mismo tiempo! ¡Tú pelea los Lunes y que ella pelee los Domingos! Y sigue sonriendo. Mira, una discusión no puede contrarrestarse con otra discusión. Las preguntas no se pueden responder con otras preguntas. Cuando ella te pelee… ¡simplemente sonríe! ¿OK? Toma esta política y ¡sigue remando el bote!!

¿Qué es la verdad'

Lo que dices no tiene existencia, lo que significa que no existe siempre. Verdad es aquello que trasciende el tiempo – el pasado, el presente, y el futuro. ¿Qué no es verdad? Lo que fue ayer, pero no está ahí hoy, eso no es verdad. Lo que es hoy en día, y  no va a estar allí mañana, eso no es verdad. La definición de la verdad es: la que no se ve afectada por el tiempo. A Adi Shankaracharya se le preguntó: "¿Qué es la verdad?" Y dijo: 'yat tat ​​... Satyam ", lo que significa, lo que no se ve afectado por el tiempo – ni por el pasado, el presente, o el futuro, es la verdad. Todo lo demás que está siendo afectado por el tiempo es maya, que significa que tiene una existencia relativa.

| | Jai Guru Dev. | |

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¿Por quë te preocupas?

¿Qué sucede cuando te sientas? Todas estas cosas no deseadas vienen a la mente, como una burbuja. Estás dentro de una burbuja, donde estás planeando cosas, tienes pensamientos para el futuro, tienes algunos antojos, o te lamentas del pasado. Las experiencias del pasado vienen a la mente como imágenes. Cómo manejar esto? En primer lugar, Viveka (discernimiento). Viveka es recordar que todo esto no es permanente, todo es temporal. Cuando no estés mas aquí, ¿qué pasará con tu novio, novia, el prestigio, el honor, el dinero, y todas estas cosas? Vamos a morir un día y dejar todo esto. Nada de esto es permanente, todo es temporal. Cuando comprendes esto, eso golpea una cuerda muy adentro tuyo, entonces la mente se convierte en un testigo. ¿Por qué me preocupo? Es estúpido de mi parte dar vueltas y vueltas dentro de la mente! Eso es Viveka. En segundo lugar está Vairagya (desapego). Di: “Entonces,qué?” (So what), una y otra vez, "¿ Bueno, esto es así, y qué?”. 'Vairagya te trae la libertad, ¿te hace sutil, te hace libre desde dentro. Viveka es aquello que te hace comprender, te hace más grande, te hace entender algo más grande, y no quedar atrapado en los pequeños juegos de la mente.

traducido de Knowledge Sheets