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sábado, 30 de noviembre de 2013

La generosidad es una cualidad del espíritu

Cuando te sientes atrapado en la vida y que no creces, bombardeado por los deseos, cuando hay sequedad, falta de entusiasmo, no hay gusto, ¿qué haces ?

Aquí está la solución .... SIENTETE GENEROSO .... de inmediato , no mañana.

Cualquiera una princesa o un mendigo pueden sentirse generosos. La generosidad es una cualidad del espíritu. Cuando te sientes generoso tu vida se vuelve abundante, llena de compasión y amor.

Pregunta: ¿Ser generosos es lo mismo que ser agradecidos ?
Respuesta: No. El agradecimiento siempre es auto preocupación. Estás agradecido porque tienes algo o recibes algo. La generosidad es una expresión independiente de las circunstancias externas. Nadie puede hacerte sentir generoso. Eso es algo que tienes que hacer por ti mismo. En esencia, la generosidad no es un acto . Es un estado de conciencia, pero no puede dejar de encontrar su expresión en un acto.

Pregunta: ¿Qué pasa con la pasión?
Respuesta: La pasión indica escasez. El desapasionamiento es abundancia. El desapasionamiento sin generosidad te hace egocéntrico, provoca más sequedad.

No tienes que pensar en lo que has hecho en el pasado. Eso sólo te hace sentir hacedor. Sólo siente que eres generoso.

| | Jai Guru Dev. | |

jueves, 28 de noviembre de 2013

Como vivir la vida a su máximo potencial

Eso es exactamente lo que estás aprendiendo aquí (en el Arte de Vivir). Es la capacidad para dar cabida a los opuestos en la vida: descansar activamente. Si eres activo todo el tiempo, no va a funcionar. Si sólo estás en reposo, no funcionará tampoco. Tiene que dar cabida a ambos opuestos. ¿Lo entiendes?

Del mismo modo que no puedes ser amante de la diversión y mantener la diversión todo el tiempo. Tampoco puedes estar serio todo el tiempo. Necesitas tener ambos: diversión y seriedad.

Del mismo modo tienes que ser sensato y sensible. Los que son sensatos no son sensibles, y aquellos que son sensibles no son sensatos. Se necesitan las dos cualidades. Tienes que ser directa pero también tienes que ser suave. Las personas muy directas a menudo se las etiquetan como groseras, y las que son suaves muchas veces son consideradas como débiles y mansas. Necesitamos una combinación de las dos: se directo y suave.

| | Jai Guru Dev. | |

traducido de Knowledge Sheets

martes, 26 de noviembre de 2013

Manejando la culpa

Mira, te acostumbras a cualquier cosa que se repite ( Risas) . Así que no te preocupes por eso. Si alguien te culpa constantemente por algo, entonces no te preocupes por ello.
Esto sucede muy a menudo, cuando las madres retan constantemente a sus hijos, los niños dejan de preocuparse por lo que su madre está diciendo. Esto se debe a que saben que va a continuar el mismo comportamiento todos los días, ¿no?
El problema ocurre cuando una persona que nunca se queja de repente se queja . Cuando alguien que nunca es grosero de repente se vuelve desagradable, eso te molesta mucho, ¿no es así?

Puede ser que eternices el problema, o que carezcas de la habilidad para hacerle frente a lo que está sucediendo. Estos son los únicos dos aspectos. Entonces maneja con  habilidad estas situaciones y no las eternices.

Todo el mundo tiene derecho a ser un poco imperfecto. Debes aceptar las imperfecciones de los otros y tus propias imperfecciones también. Cuando no aceptas las imperfecciones de la gente, te enojas . Y cuando no aceptas tus propias imperfecciones te sientes culpable y entonces te enojas contigo mismo. Ambas situaciones no son saludables ni agradables para ti. Por lo tanto, es necesario dejar un poco de espacio en la vida para las imperfecciones, y simplemente seguir adelante. No te quedes estancado en el pasado.

| | Jai Guru Dev. | |

traducido de Knowledge sheets

domingo, 24 de noviembre de 2013

El por qué los mantras se dan en secreto

¿Sabes lo que dice la psicología , si hay algo en tu mente que te molesta , dilo hacia afuera. Llévalo al campo de la expresión. Entonces estarás libre de ello.

Queremos que el mantra permanezca en nuestro interior . Nosotros no queremos que salga al campo de la expresión. Queremos que el mantra permanezca en la mente y lleve a la mente más profundo. Entonces para que tu mente pueda ir más profundo, es necesario tener un mantra que no este en el campo de la expresión, que sea secreto. Es por eso que el mantra se da en secreto. Un secreto se guarda en lo más profundo del corazón , en lo profundo de la conciencia.

Así el mantra es un vehículo para que la mente permanezca en la conciencia. Es por eso que hay que darlo en secreto. El mantra que se me ha dado puede ser un mantra muy común, pero es mi mantra ( dado a mí) , yo lo mantengo en secreto para que pueda profundizar en la meditación.
Esta es la idea desde la antigüedad. Es tan científica .

Hay mahamantras que todo el mundo puede cantar en voz alta. Sin embargo, un mantra personal es el que uno tiene que mantener en secreto. Eso es lo que le damos en el curso de meditación, es decir, el Mantra Sahaj. Mantenlo para ti, y no lo pongas en el campo de la expresión. Pero otros mantras como " Om Namah Shivaya 'y' Om ' , estos pueden ser cantados en voz alta. Ellos mejoran las vibraciones .

| | Jai Guru Dev. | |

viernes, 22 de noviembre de 2013

Cinco tipos de inquietud

Hay cinco tipos de inquietud (febrilidad, desasosiego).

1 ) El primer tipo de inquietud se debe al lugar en el que estás. Cuando te alejas de ese lugar, esa calle o esa casa, te sientes mejor inmediatamente. Cantar, niños jugando y riendo pueden cambiar esta atmósfera. Si cantas y bailas, la vibración del lugar cambia .

2 ) El segundo tipo de agitación es en el cuerpo . Comer los alimentos equivocados o alimentos que agravan vata, comer a deshoras, no hacer ejercicio y trabajar en exceso pueden causar inquietud física. El remedio para esto es el ejercicio, moderación en los hábitos de trabajo y una dieta de jugo de vegetales o de uno o dos días.

3 ) El tercer tipo de inquietud es la inquietud mental. Es causada por la ambición , los pensamientos fuertes, gustos o disgustos . El conocimiento por sí solo puede curar esta inquietud. Ver la vida desde una perspectiva más amplia , el conocimiento del Ser y la impermanencia de todo. Si consigues todo, ¿y qué? Después de ese logro, morirás . El conocimiento de la muerte o la vida, la confianza en el Ser, en lo Divino, pueden calmar la agitación mental.

4 ) A continuación, está la inquietud emocional . El Conocimiento no ayuda aquí . Sólo el Kriya ayuda! Toda esta inquietud emocional desaparece. También la presencia del Gurú , un sabio o un santo ayudarán a calmar la inquietud emocional.

5 ) El quinto tipo de inquietud es raro. Es la inquietud del alma. Cuando todo se siente vacío y sin sentido, eres muy afortunado. Ese deseo y la inquietud es la inquietud del alma. No trates de deshacerte de él . Acéptalo! Dale la bienvenida! Por lo general, para deshacerse de él la gente hace todo tipo de cosas - cambian lugares, puestos de trabajo o socios, hacen esto, hacen aquello. Al parecer, ayuda durante algún tiempo , pero no dura .

Esta inquietud del alma es la única que puede provocar la auténtica oración en ti. Trae perfección, Siddhis y milagros en la vida. Es muy precioso tener ese anhelo interior por la Divinidad. 
Satsang , y la presencia de un iluminado, calman la inquietud del alma.

| | Jai Guru Dev. | |

miércoles, 20 de noviembre de 2013

Solo el silencio es completo


(Extracto de Celebrando la Vida en Silencio, por Sri Sri Ravi Shankar)

El silencio es el verdadero amigo que nunca nos traiciona.

Nosotros no recordaremos las palabras de nuestros enemigos, sino el silencio de nuestros amigos.

La más básica y poderosa forma de conectarse con otra persona es escucharla. Simplemente, escucha.

Quizás la cosa más importante que alguna vez podamos dar… es nuestra atención.

Un silencio amoroso generalmente tiene mucho más poder para sanar y para conectar, que cualquier palabra bien intencionada.

Algunas preguntas sólo pueden ser contestadas en silencio. El silencio es la menta de todas las preguntas. Si una respuesta no silencia la mente… no es una respuesta.

Los pensamientos no son una meta en sí misma. La meta es el silencio. Cuando tú te haces esta pregunta: “ ¿Quién soy?”…  no obtienes ninguna respuesta,  sólo hay silencio. Ésa es la verdadera respuesta.

Tu alma es silencio solidificado y este silencio solidificado es Sabiduría, es Conocimiento.

La manera más fácil de silenciar los pensamientos es haciendo surgir los sentimientos; pues solamente a través de los sentimientos podrá amanecer en ti la paz, la dicha y el amor. Ellas son tu verdadera naturaleza.

martes, 12 de noviembre de 2013

Siete formas para lograr paz interior y prosperidad en este nuevo año


(Charla de Sri Sri el 5 de Enero, 2013)

Cada año nuevo la gente mutuamente se desea felicidad, prosperidad y paz, pero sólo unos pocos parecen saber cómo tener paz… y sólo otros pocos, saben cómo producir dinero. Aquí hay algunos pasos que pueden ayudarte a encontrar esa paz interior tan deseada.

1. Toma tiempo para ti mismo
A menudo, nos involucramos tanto en nuestras actividades diarias que simplemente terminamos recolectando más y más información y no nos tomamos un tiempo para nosotros mismos para pensar y reflexionar. Entonces es cuando nos sentimos pesados y cansados.
Unos pocos momentos para ti, cada día, son fuentes de la creatividad. El silencio sana y rejuvenece y te brinda profundidad y estabilidad. En algún momento durante el día, siéntate por unos pocos minutos. Ve dentro de tu corazón con los ojos cerrados y mantén al mundo alejado.
Tomar algo de tiempo para ti mismo, mejora la cualidad de tu vida.

2. Conoce la impermanencia de la vida
Observa la impermanencia de esta vida. Millones de años han pasado y millones de años vendrán. Nada es permanente. En este vasto y universal contexto,  ¿qué es tu vida? ¡Ni siquiera es una gota en el océano!
Simplemente abre tus ojos y pregúntate: “ ¿Quién soy?” “ ¿Qué estoy haciendo en este Planeta?” “ ¿Cuánto durará mi vida?” Entonces amanecerá en ti una consciencia  y dejarás de preocuparte sobre las cosas pequeñas. Toda la pequeñez –simplemente- se irá y serás capaz de vivir cada momento de tu vida.
Cuando revisas tu vida desde un contexto más amplio, la cualidad de la misma mejora.

3.  Haz actos de bondad al azar
Comprométete a hacer de este mundo un lugar mejor para vivir. Haz algunos actos de bondad sin esperar nada a cambio. Solamente el servicio puede traer contentamiento a tu vida, pues crea un sentido de conexión con los demás. Cuando llevas alivio a alguien a través de un servicio desinteresado, llegan a ti buenas vibraciones. Cuando muestras amabilidad,  tu verdadera naturaleza -que es amor y paz,- salen a la superficie.

4. Haz que tu sonrisa sea barata
Cada día, cada mañana, mírate en el espejo y bríndate una buena sonrisa. ¡No permitas que nadie te arrebate tu sonrisa! Generalmente nosotros damos gratuitamente nuestro enojo y sonreímos muy pocas veces, como si la sonrisa fuese muy cara… ¡Haz que tu sonrisa sea barata y que tu enojo sea caro!

5. Haz que la meditación forme parte de tu vida
Cuando tenemos metas elevadas en nuestra vida, esto nos lleva a tener estrés y agotamiento, que pueden ser liberados a través de unos pocos minutos de meditación e introspección. La meditación te brinda un profundo descanso. Cuánto más profundo seas capaz de descansar, más dinámico serás en la actividad.
¿Qué es la meditación?
• Una mente sin agitación es meditación.
• Una mente en el momento presente, es meditación.
• Una mente que no tiene dudas, ni anticipación, es meditación.
• Una mente que regresa a su origen -que es paz y felicidad- es meditación.

6. Siempre sé un estudiante
Sabe que eres un estudiante de por vida. No desestimes a nadie. El Conocimiento puede llegar a ti desde cualquier persona. Cada ocasión te enseña y cada persona te enseña. El mundo es tu maestro. Cuando siempre estés buscando aprender, dejarás de subestimar a los demás. La humildad amanecerá en tu vida.

7. Siéntete agradecido
Nuestro amor, fe y creencia deberían estar bien enraizados y entonces todo lo demás funcionará por sí solo. El sentimiento de “estoy bendecido” puede ayudarte a sobreponerte al fracaso. Una vez que tú te des cuenta de que eres bendecido, entonces todas las quejas y malhumor desaparecerán y todas las inseguridades desaparecerán y te harás más agradecido aún, más contento y tendrás más paz.

sábado, 9 de noviembre de 2013

Apreciar a alguien

¿Cuándo aprecias a alguien? Cuando hace algo que es inusual , fuera de lo ordinario , y no de su naturaleza. ¿No es así ?

Por ejemplo, cuando una persona malvada no crea problemas, entonces los aprecias . O bien, cuando alguien, que cree que no es bueno, hace un buen acto , entonces los aprecias. Además, cuando una buena persona hace algo extraordinario, entonces lo aprecias. Si un niño te hace una taza de té, agradecerás, pero si la madre hizo la misma taza de té , no es probable que lo aprecies igual , porque es un acto normal que ella lo haga. De la misma manera, aprecias que alguien que no conoces te acerque a algun lado, pero no necesariamente aprecias a un conductor de autobús cuando te lleva .

En todos estos casos , dichos actos son temporales , fuera de carácter , o no pertenecientes a su naturaleza. Así que cuando aprecias a alguien por algo, por lo general, das a entender que no es la forma en que son .

Robin: ¿Qué pasa si una persona quiere ser apreciada ?
Sri Sri : Eso significa que no está en su naturaleza , y es por eso que quiere ser apreciada. Si no se procede de su naturaleza es un acto impuesto. Así que cuando aprecias a alguien simplemente implica que no es su naturaleza , no es la forma en que normalmente son. Se trata de un acto o calidad rara. Apreciación implica un sentido de separación o distancia , así que ten cuidado cuando aprecias a alguien!

| | Jai Guru Dev. | |

traducido de Knowledge Sheets

jueves, 7 de noviembre de 2013

Creatividad

La creatividad produce un nuevo comienzo en el "tiempo". Si eres creativo, rompes la monotonía del tiempo. Todo se vuelve fresco y vivo. La creatividad trae consigo una nueva ronda de entusiasmo. Ambos, los impulsos creativos y procreativos de la naturaleza se asocian con entusiasmo. Cuando estás entusiasmado estás más cerca del principio creativo de la existencia.

El silencio profundo es la madre de la creatividad. ¿Puede la creatividad venir de alguien que está demasiado ocupado, preocupado, demasiado ambicioso o letárgico? La actividad equilibrada, el descanso y yoga pueden encender las habilidades y la creatividad en ti.

| | Jai Guru Dev. | |

martes, 5 de noviembre de 2013

El Humor y la Humillación


El humor es el colchón que te salva de la humillación. Si tienes buen sentido del humor, jamás te sentirás humillado. Y si te rehúsas a ser humillado… ¡te haces invencible!

El humor junta a las personas, mientras que la humillación las aparta. En una sociedad dividida por la humillación y los insultos, el humor es como una ráfaga de aire fresco. Un buen sentido del humor te alivia del miedo y de la ansiedad.

El humor debería estar unido al cuidado y a la  preocupación.  El humor sin cuidado y sin preocupación o sin un accionar adecuado -generalmente- irrita a aquellos que llegan a ti con problemas serios.

El humor puede mantener tu espíritu en alto, si bien si lo sobre actúas, te deja un mal sabor en la boca.

El humor sin sabiduría es superficial.

El humor con sabiduría crea una atmósfera de celebración.

El humor sin sensibilidad es sátira… ¡ y te vuelve a ti con mayores problemas!

Los sabios utilizan el humor para traer sabiduría y para iluminar cualquier situación.

Los  inteligentes usan el humor como un escudo contra la humillación.

La persona cruel usa el humor como una espada para insultar a los demás.

El irresponsable usa el humor para escapar de sus responsabilidades.

¡Y los tontos toman el humor con demasiada seriedad!

No tiene sentido esforzarse en  ser humorista.


Pregunta: ¿Cómo puede uno cultivar el sentido de humor?
Sri Sri:  El humor no es solo decir palabras… es la liviandad de tu Ser. No tienes que leer ni repetir chistes, siendo cordial y liviano de corazón,  te trae un auténtico humor.  Es no tomarse demasiado en serio (¡porque de allí no saldrás con vida!)
Es tener un sentido de pertenencia con todo el mundo, incluyendo a aquellos que no son amigables. Practicar yoga y meditación. Tener una fe inquebrantable en la Divinidad y en las leyes del Karma. Estar en compañía de aquellos que viven el Conocimiento y que tienen buen humor. Es tener la disposición para ser un payaso.

Jai Guru Dev

domingo, 3 de noviembre de 2013

Cómo manejar la Ansiedad


Hoy, muchos están ansiosos por saber cómo manejar la ansiedad. Aquí hay algunas formas para que puedas manejar tu ansiedad:

¡Canta, baila y celebra! La misma intención de celebrar te sacará del estado de ansiedad y te pondrá en un estado mucho más armonioso.

Piensa sobre qué es lo que puedes hacer por los demás, en vez de pensar en ti mismo. Energízate con algo de servicio y de actividad.

Combina la práctica del yoga con respiración y meditación.

Toma consciencia de la impermanencia del mundo.

Ten fe y entrégate a la Divinidad y sabe que hay un Poder Supremo que te ama. El Poder Supremo está detrás de ti y te acepta completamente. ¡El sentido de seguridad viene junto con el sentido de pertenencia!

Ten valor y coraje: invocar al león dentro tuyo y tener una actitud de sacrificio te rescatará de la ansiedad.


Recuerda que estás comprometido con una meta mucho mayor, apartará la ansiedad de ti.

Sé impredecible por un tiempo. La ansiedad siempre se relaciona con la anticipación de alguna acción. Haz algo completamente irrelevante e imprevisible.

 Estate preparado para encarar lo peor, te dará estabilidad mental.

Recuerda una situación similar del pasado donde pudiste ser capaz de sobreponerte a tu ansiedad.