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jueves, 29 de agosto de 2013

¿Quién eres?

¿Quién eres? ¿Eres tus pensamientos? No, ellos van cambiando. ¿Eres tu cuerpo? Imagínate 5-10 años atrás, tu cuerpo ha cambiado tanto. En un año, cada célula de nuestro cuerpo cambia. ¿Sabes? Así que cada célula de nuestro cuerpo está cambiando. El revestimiento de nuestro estómago cambia cada cinco días. La sangre cambia cada 24 horas. Nuestra piel cambia en 30 días. Y cada célula, cada átomo de nuestro cuerpo cambia en el tiempo de un año. Por lo que tu cuerpo es un río que fluye. El mismo río, pero el agua es nueva. Así que eres nuevo y antiguo también. Es lo mismo con el Ganges, lo mismo con el Yamuna, lo mismo con el Kaveri (ríos en la India). El río es el mismo, desde hace muchos años, pero el agua es siempre nueva. De la misma manera, eres nuevo y antiguo también. Observa lo que es antiguo dentro de ti y lo que es nuevo. Conócete a ti mismo. Dios seguirá automáticamente.

viernes, 23 de agosto de 2013

LOS SIETE CENTROS DE ENERGÍA (CHAKRAS)



Julio 26, 2013, Boone, North Carolina, USA.


P: Gurudev, la energía sexual y la energía meditativa… ¿es la misma energía?
Sri Sri: Sí, sólo hay una energía en el cuerpo, pero se manifiesta de diferentes maneras, en los diferentes chakras. La energía sexual, la energía del amor, la energía intelectual, la agudeza, el estado de alerta, la ira… todas están relacionadas.
Habrás escuchado sobre los siete chakras (los centros de energía). Es sólo una única energía que se manifiesta de varias maneras.

·         En el chakra Muladhara -que es el primer chakra en la base de la columna vertebral- la energía se manifiesta como entusiasmo o inercia.
·         Cuando la misma energía de fuerza vital viene al segundo chakra –Swadhisthana- se manifiesta como energía sexual o energía creativa o procreativa.
·         La misma energía sube a la zona del ombligo; es el tercer chakra –Manipura- y se manifiesta de cuatro formas diferentes que se relacionan con las cuatro emociones diferentes: codicia, celos, generosidad y dicha. Es por esto que éstas emociones se representan a través del estomago. Los celos son una emoción que uno la siente en el estómago. La generosidad se describe con una gran barriga, como la tiene Papá Noel. La dicha también es representada con una gran barriga, como la del Señor Ganesha (el elefante) y el Buda que ríe.
·         La misma emoción sube al cuarto chakra –Anahata- el chakra del corazón. Se manifiesta como tres emociones diferentes que son el amor, el odio y el miedo.
·         Cuando ésta energía sube hacia el quinto chakra –Vishuddha- en la garganta, simboliza la aflicción y la gratitud. Cuando sientes aflicción, se te hace un nudo en la garganta  cuando sientes gratitud, también se te hace un nudo en la garganta.
·         La misma energía va hacia el centro de las dos cejas que es el sexto chakra –Ajna- y se manifiesta como ira o enojo y como un estado de alerta. La ira, el estado de alerta, el conocimiento y la sabiduría están todos relacionados con el centro del Tercer Ojo.
·         La misma energía va al séptimo chakra –Sahasrara- en la parte superior de la cabeza y se manifiesta como bienaventuranza y dicha pura. Es por esta razón que, cuando vas a algún santuario, sientes una total dicha y es porque la mente –inmediatamente- va hacia la parte superior de la cabeza. Algo se dispara hacia la parte superior de tu cabeza y tú te sientes dichoso.

De manera que los movimientos de energía que van hacia arriba y hacia abajo, son todas las emociones que sentimos en la vida.


  
P: Gurudev, quiero aprender a orar. ¿Podrías decir algunas palabras sobre cómo poder orar?
Sri Sri: La oración es algo espontáneo. Sucede en dos ocasiones: cuando estás muy agradecido y estás expresando tu gratitud y cuando te sientes completamente desamparado y estás rogando por ayuda. La oración simplemente ocurre. No la puedes cultivar. A lo sumo, lo que puedes hacer es mirar hacia atrás y mirar tu propia vida y fijarte dónde estabas antes y ver cómo has avanzado.  Alternativamente, mira la vidas de otras personas y fíjate cuánta gente desdichada hay en este planeta… ¡y cuán afortunado eres! Esta gentil toma de consciencia te hará orar y ser agradecido.
La oración es el comienzo y la meditación es la culminación. La oración es agradecer a Dios por todo lo que se te ha dado y la meditación es estar ahí, listo para escuchar lo que Dios está diciendo.  
La meditación madura con la oración.

miércoles, 21 de agosto de 2013

Sé feliz

P: ¿Cómo podemos lidiar con los deseos? Deseo tener un hijo, pero después de tratar por mucho tiempo, aún no se ha dado.

Sri Sri Ravi Shankar: Ya sea que tu deseo se haya realizado o no, sé feliz. No te cuelgues de los deseos. Porque cada vez que se realiza un deseo, te deja en el mismo lugar en que estabas antes de que ese deseo hubiera surgido. No todos los deseos pueden realizarse. Algunos se realizan y otros no.
Pero debes tomar una posición. ¿Y sabes cuál es esa posición? “Venga lo que venga, voy a ser feliz. Casada o soltera, voy a ser feliz”. Si quieres, hay muchas más oportunidades para que te cases. Y cuando estés casada, entonces eso está bien… Pero igual, sé feliz. ¡Tanto como si tienes un hijo o no, sólo sé feliz! La única decisión que necesitas tomar en la vida es esta: “No voy a permitir que ninguna situación opaque mi felicidad”. ¿Comprendiste? Tienes que tomar esa decisión… Nadie más podrá tomarla por ti.

Julio 31, Bad Antogast, Alemania

lunes, 19 de agosto de 2013

Manejando los pensamientos negativos

Los pensamientos negativos vienen debido a varias razones:
1. La falta de buena circulación en el cuerpo, y la respiración inadecuada o  insuficiente suministro de oxígeno al cerebro.
2. La falta de buen movimiento intestinal, si estás estreñido puedes observar como vienen los pensamientos negativos.
3. Prana bajo o ninguna energía.

Los remedios para esto son:
1. Mejorar la circulación. Levántate, haz ejercicio, canta, baila, haz yoga, medita, pranayamas, todos ellos te ayudarán.
2. Haz un poco de limpieza profunda una o dos veces al año. Si no haz hecho Sri Sri Yoga Nivel II, donde se aprende a beber agua y limpiar todo el sistema a través Kunjal (limpia la garganta y el estómago) y Shankha Prakshalan (limpia el canal primario completo, desde la boca hasta el ano), debes hacerlo.
Cuando bebes mucha agua y haces una serie de ejercicios, el agua limpia tu cuerpo y elimina todo lo indeseado del sistema. Esta es la razón por la cual los yoguis recomiendan estos kriyas desde la antigüedad. Ha ayudado a muchas personas a tener claridad de pensamiento.
3. Estate en buena compañía. La compañía también puede bajar tu energía.

A pesar de todo esto, si tienes pensamientos negativos, no importa, a medida que vienen se van . Si tienes miedo de ellos, se quedarán contigo. Si no les tienes miedo, te dejan.

No te estoy desalentando a orar. La oración puede preceder a la meditación. Puedes orar, y luego sentarte y meditar.

| | Jai Guru Dev. | |

viernes, 16 de agosto de 2013

Mejorar los lazos familiares

Para mejorar los lazos familiares, no trates de mejorarlos. No trates de superar el malentendido. Si hay un malentendido, simplemente pásalo por alto.
Educa e ignora. Y sigue adelante. No hagas “postmortem”, es decir, sentarse y profundizar, '¿Por qué dijiste eso?', 'No me amas', toda esta basura es una pérdida de tiempo. Vivimos entre tanta basura emocional. Deberíamos deshacernos de ella y vivir con entusiasmo burbujeante. Debes moverte con entusiasmo.
Si alguien carece de entusiasmo, entusiásmalo, y no andes por ahí  quejándote o pidiendo explicaciones a la gente.
Para mejorar las relaciones familiares se necesitan dos cosas – no dar ni pedir explicaciones ni quejas. Eso es todo. ¿Lo tienes?
Pedir explicaciones a los demás es una tontería. Y explicar a los demás pensando que entenderán es otra tontería. No funciona en ningún sentido.
Lo mejor es simplemente seguir adelante.

| | Jai Guru Dev. | |

miércoles, 14 de agosto de 2013

Captura al sol y la luna

¿Cómo puede nuestra mente limitada abrazar y poseer a la Divinidad que es tan vasta y omnipresente?
¿Cómo puede Dios estar contenido dentro de nuestra mente limitada? ¿Es posible?
Sí, es posible de la misma manera en que la imagen de un elefante enorme puede ser capturada en un espejo pequeño.
¿No puedes capturar todo el sol en un espejo? El sol es tan grande, pero se puede capturar perfectamente en un espejo pequeño. ¿No es así? De la misma manera, nuestra mente es capaz de capturar la Divinidad totalmente.
Por eso se dice que si tienes un corazón puro, entonces eres Dios mismo! Tú eres el Brahman. ¿Pero cuando es esto posible? Cuando el espejo de tu corazón está limpio y puro, puedes contemplar la Divinidad dentro de ti mismo. Si el espejo está cubierto con un velo (de Maya) o sucio, entonces no va a funcionar.

Un santo es alguien cuya mente y corazón son puros como un espejo (libre de toda negatividad). Un Gurú es aquel que es puro y transparente como un espejo claro.
Así que tu mente debe estar limpia y pura, entonces la plenitud (de la conciencia) florece en ti. Entonces solo un espejo limpio puede capturar el sol y la luna .


Por eso, al igual que un espejo puede capturar un enorme elefante en su totalidad, tu mente también puede sostener la Divinidad. Pero la mente no debe convertirse en la casa de Maya, sino que debe ser la morada de Dios. La misma mente que puede ser atrapada en Maya, también puede ser totalmente entregada a Dios.

lunes, 12 de agosto de 2013

Tres estados evolutivos de la mente

Cuando somos atrapados por un engaño y no somos conscientes de ello, entonces nos preocupa lo que nos rodea. Esta es la primera etapa.
Cuando nos damos cuenta de que todo esto es creado por nuestra propia mente, entonces nos enojamos con nosotros mismos, y nos preocupa nuestra propia mente. ¿Cuántas personas han tenido esta experiencia? Sabes que eres desdichado a causa de tu mente y no a causa de otros. Esta es la segunda etapa

En la primera etapa, la persona se encuentra atrapada en la ilusión y no se da cuenta de que está atrapada, por lo que culpa al mundo, en lugar de culpar a su mente por sus circunstancias. Y porque no puede corregir al mundo, empieza a sentirse impotente y enojada. Y esto aumenta las tendencias violentas en ella.

Los que son conscientes de que es la mente que los altera son un poco más inteligentes que los de la primera etapa. Tales personas no culpan al mundo por sus circunstancias, o su desdicha. En cambio, comienzan a culparse a sí mismos, y aquí es donde se quedan atascados. Ellos se culpan a sí mismos y quedan atrapados por la culpa.

La tercera etapa, que está por encima de estas dos etapas, es el lugar donde uno no es afectado por Maya (ilusión).
En esta etapa, la persona es consciente de que todo lo que sucede se debe a Maya o a su mente, y no se enreda en ello.
La persona sabe que esta es la naturaleza de la mente, y el engaño es la naturaleza de Maya. Sin embargo, también sabe que ella no es la mente, y tampoco es la que está atrapada por la ilusión (Maya).
Así que no resiste ni interfiere con la naturaleza de la mente, y tampoco se queda atrapada en Maya. Deja que las dos funcionen de la manera en que lo hacen.

Estas personas sabias saben que la mente puede estar influenciada por múltiples factores.
Un buen ejemplo de esto es la comida que comes. Hay un dicho, 'Jaisa Ann Waisa Mann' (que se traduce como "Tú eres lo que comes". Es decir, lo que comes influye en tu mente y tu conducta).
Así, la mente está influenciada por los alimentos que consumes, por el entorno donde te encuentras, y por la fase particular de tiempo que puedas estar atravesando.
El tiempo también tiene un efecto sobre la mente. Hay casos en que su mente está atrapada en tormentas emocionales debido a los tiempos que atraviesas.
Así que el tiempo, la alimentación y el medio ambiente, son los tres factores que influyen en la mente.