Los pensamientos negativos vienen debido a varias razones:
1. La falta de buena circulación en el cuerpo, y la respiración inadecuada
o insuficiente suministro de oxígeno al
cerebro.
2. La falta de buen movimiento intestinal, si estás estreñido puedes
observar como vienen los pensamientos negativos.
3. Prana bajo o ninguna energía.
Los remedios para esto son:
1. Mejorar la circulación. Levántate, haz
ejercicio, canta, baila, haz yoga, medita, pranayamas, todos ellos te ayudarán.
2. Haz un poco de limpieza profunda una o dos veces al año. Si no haz
hecho Sri Sri Yoga Nivel II, donde se aprende a beber agua y limpiar todo el
sistema a través Kunjal (limpia la garganta y el estómago) y Shankha Prakshalan
(limpia el canal primario completo, desde la boca hasta el ano), debes hacerlo.
Cuando bebes mucha agua y haces una serie de ejercicios, el agua limpia
tu cuerpo y elimina todo lo indeseado del sistema. Esta es la razón por la cual
los yoguis recomiendan estos kriyas desde la antigüedad. Ha ayudado a muchas
personas a tener claridad de pensamiento.
3. Estate en buena compañía. La compañía también puede bajar tu
energía.
A pesar de todo esto, si tienes pensamientos negativos, no importa, a
medida que vienen se van . Si tienes miedo de ellos, se quedarán contigo. Si no
les tienes miedo, te dejan.
No te estoy desalentando a orar. La oración puede preceder a la
meditación. Puedes orar, y luego sentarte y meditar.
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