Hoy en día muchos que están ansiosos por aprender enfrentar sus ansiedades!
Aquí hay algunas formas para que puedas manejar tu ansiedad:
1. Canta, baila y celebra. La sola intención de celebrar te alejará de la ansiedad hacia un estado más armonioso.
2. Piensa qué es lo que puedes hacer por los demás y no solo para ti mismo. Energízate con alguna actividad de servicio.
3. Combina las prácticas del yoga, respiración y meditación.
4. Conoce la impermanencia del mundo.
5. Ten fe y entrégate a la Divinidad sabiendo que hay un poder supremo que te ama. El poder supremo está cuidándote y te acepta completamente! La sensación de seguridad viene con la sensación de pertenencia.
6. Valor y coraje: Invoca al león dentro tuyo; teniendo una actitud de sacrificio te rescatará de la ansiedad.
7. El recordar de que estás comprometido con una meta mayor mantendrá tu ansiedad bien lejos.
8. Sé impredecible por un tiempo. La ansiedad siempre se relaciona con alguna acción anticipada. Haz algo completamente irrelevante e impredecible.
9. Estar preparado para enfrentar lo peor mantendrá tu mente estable.
10. Recuerda una situación similar del pasado cuando pudiste sobreponerte a tu ansiedad.
Sr. Chanakya: Y si nada de esto te funciona, solo ven y estate en presencia del Maestro!! (risas).
Me encanta, siempre da en el clavo de lo que necesitas, pero cuando ves a tu alrededor que tus seres queridos,se enredan y se ofuscan en los mal entendidos y como consecuencia sufren y hacen sufrir y tu intentas que entiendan pero no tienes la capacidad de cambiarlos y te sientes impotente y tambien sufres. Piensas que dificiles hacemos las cosas con lo sencillas que son y que impotencia siento de no poder transmitir todo como yo lo siento o veo, con la claridad que Guruji lo transmite.
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