P: Cuántas horas debemos dormir? ¿Es bueno volverse a dormir si uno se levanta a las 4 de la mañana? Realmeante quisiera seguir el programa a esa hora , pero no puedo. ¿Cómo puedo hacer para lograrlo?
Sri Sri Ravi Shankar: Sabes, tómate un buen descanso. No necesitas despertarte a las 4 de la mañana para hacer la práctica. No. Hazla cuando te despiertes. Cuando completes tu descanso y te despiertes, entonces haz la práctica, ok? No hagas esfuerzos. ¿Cuál es nuestra regla? No torturarse ni tensarse... si...? Tu conexión interna solo puede ocurrir cuando estás relajado y no cuando estás tenso.
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